Crossfit Roosendaal, een nieuwe manier van sporten

Geplaatst op
crossfit Roosendaal

Wanneer je kijkt naar de sporten die populair zijn heb je een nieuwkomer, namelijk: Crossfit. Crossfit is een combinatie van krachttraining en cardio in een manier waarop je hartslag erg omhoog schiet. Wanneer je kijkt naar crossfit Roosendaal en wat er allemaal wordt aangeboden heb je verschillende keuzes. Crossfit is namelijk elke training die met weinig rust, veel herhalingen en hoge intensiteit een training verzorgt. Je hebt ook bepaalde crossfit sportscholen die puur en alleen dit soort trainingen geven. Het is ook mogelijk dat je zelf een training voor crossfit organiseert. De meest voorkomende vorm is echter via een groepstraining. In dit soort trainingen ga je met een groep een gezamenlijke training doen. 

DSTraining #1

Erg breed

Crossfit Roosendaal kan erg breed zijn, tijdens een crossfit training kan er van alles gebeuren. Zo kan je tijdens een training gaan roeien, tillen en rennen maar kan het ook zo zijn dat je in plaats van tillen allerlei oefeningen juist met lichaamsgewicht gaat trainen, denk hierbij aan oefeningen zoals push ups of pull ups. Een ding wat altijd bij elke crossfit training gelijk is is het feit dat de herhalingen erg hoog ligt en de rust erg laag. Op deze manier kan je in een korte tijd een hele intensieve training hebben. Om deze redenen is het dan ook steeds populairder aan het worden. Crossfit is een geweldige manier om in een korte tijd je hele lichaam te trainen zowel fysiek als mentaal, dus zoek jij nog een leuke sport? Neem dan eens een kijkje naar crossfit!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *